ສຸຂະພາບແລະຄຸນປະໂຫຍດດີທີ່ໄດ້ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ

ໃນການສະແຫວງຫາສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາມັກຈະສຸມໃສ່ອາຫານ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະນອນ, ແຕ່ເບິ່ງຂ້າມທີ່ພະລັງງານທີ່ສໍາຄັນຂອງອາກາດ. ອາກາດແຫ້ງ, ທົ່ວໄປໃນລະດູຫນາວເນື່ອງຈາກລະບົບຄວາມຮ້ອນຫຼືໃນອາກາດແຫ້ງແລ້ງ, ສາມາດລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍແລະຄວາມສະບາຍ. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄປສູ່ອາກາດ, ເກີດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງແຕ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບສຸຂະພາບຮ່າງກາຍແລະສະຫວັດດີພາບດ້ານຮ່າງກາຍ.

ຫນ້າທໍາອິດແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ເປັນ humpidifierການປ້ອງກັນສຸຂະພາບຫາຍໃຈ. ອາກາດແຫ້ງແລ້ງເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍ, ຄໍແລະປອດໂດຍການແຫ້ງເຍື່ອເມືອກທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສິ່ງກີດຂວາງທາງທໍາມະຊາດຕໍ່ຕ້ານຂີ້ຝຸ່ນ, ສານແພ້ແລະເຊື້ອພະຍາດ. ຄວາມແຫ້ງແລ້ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມແອອັດ, ເຈັບຄໍ, ອາການໄອ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງເຮັດໃຫ້ສະພາບຫຍຸ້ງຍາກເຊັ່ນ: ໂລກຫອບຫືດຫຼືອາການແພ້. ໂດຍການຮັກສາລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີທີ່ສຸດ (ໂດຍປົກກະຕິ 30-50%), ເຄື່ອງທີ່ຊຸ່ມຊື້ນເຮັດໃຫ້ເຍື່ອຫຸ້ມເຫຼົ່ານີ້ຊຸ່ມ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດໃນການຈີກຂາດແລະຂັບໄລ່ອະນຸພາກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກຕິດເຊື້ອໂຣກ sinus ຫຼືໄອແຫ້ງ, ນີ້ສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າ flare-ups ຫນ້ອຍແລະຫາຍໃຈງ່າຍຂຶ້ນ.

ສຸຂະພາບຜິວຫນັງແມ່ນອີກຜູ້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນ. ບັນດາຊັ້ນນອກຂອງຜິວຫນັງຂື້ນກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອຮັກສາຄວາມສະອາດແລະປ້ອງກັນ. ໃນອາກາດແຫ້ງ, ຊັ້ນນີ້ຈະສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມແຫ້ງ, ຄວາມຈ່ອຍຜອມ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ບັນຫາໂດຍສະເພາະສໍາລັບບຸກຄົນຫຼືຜິວຫນັງທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ. ເຄື່ອງດູດທີ່ຊຸ່ມຊື່ນຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງ, ສົ່ງເສີມຄວາມຊຸ່ມຊືມທີ່ລຽບງ່າຍ, ສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍ.

ນອກເຫນືອຈາກສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເສີມຂະຫຍາຍຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ. ອາກາດແຫ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາແຫ້ງ, ແຫ້ງ, ເຮັດໃຫ້ກິດຈະກໍາເຊັ່ນການອ່ານຫຼືເວລາໃນຫນ້າຈໍທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈ. ມັນຍັງຫ່ຽວແຫ້ງຢູ່ໃນເຍື່ອເມືອກໃນປາກແລະຄໍ, ນໍາໄປສູ່ລົມຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ດີຫລືມີຄວາມຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາກາດແຫ້ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນຫຼັບ: ຄໍແລະເສັ້ນປະສາດຂອງເສັ້ນປະສາດອາດຈະລົບກວນການພັກຜ່ອນ, ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກເມື່ອຍແລະລະຄາຍເຄືອງ. ໂດຍການດຸ່ນດ່ຽງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຜູ້ທີ່ຫນ້າຊຸ່ມຊື່ນສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະດວກສະບາຍກວ່າ, ສະຫນັບສະຫນູນການນອນຫລັບແລະຄວາມສະດວກສະບາຍປະຈໍາວັນ.
Humididifiers ຍັງມີເງິນຊ່ວຍເຫຼືອທາງອ້ອມສໍາລັບເຮືອນແລະສິ່ງຂອງ. ອາກາດແຫ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງເຟີນີເຈີ, ພື້ນເຮືອນ, ຫຼືເຄື່ອງດົນຕີຫຼືເຄື່ອງດົນຕີເພື່ອຮອຍແຕກຫຼື warp ເນື່ອງຈາກການສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມ. ມັນຍັງສາມາດມີໄຟຟ້າສະຖິດ, ນໍາໄປສູ່ຄວາມຫນ້າເບື່ອຫນ່າຍໃນເວລາທີ່ຈັບວັດຖຸ. ການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມທີ່ເຫມາະສົມຊ່ວຍຮັກສາສິນຄ້າເຫຼົ່ານີ້ແລະຫຼຸດຜ່ອນສະຖຽນລະພາບ, ປະກອບສ່ວນໃຫ້ແກ່ພື້ນທີ່ດໍາລົງຊີວິດທີ່ກົມກຽວກັນ.

ແນ່ນອນ, ປານກາງແມ່ນກຸນແຈ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເກີນ (ສູງກວ່າ 60%) ສາມາດຊຸກຍູ້ໃຫ້ແມ່ພິມ, ໂຣກອ່ອນໆ, ຫຼືແມງຂີ້ຝຸ່ນ, ເຊິ່ງກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຂອງຕົວເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການໃຊ້ເຄື່ອງດູດຊືມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນການຕິດຕາມກວດກາໃນລະດັບຈໍພາບແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ, ຮັບປະກັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພາຍໃນຂອບເຂດທີ່ດີເລີດ 30-50%.
ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີຄຸນຄ່າຕໍ່ເຮືອນ, ໂດຍສະເພາະໃນສະພາບແຫ້ງແລ້ງ. ໂດຍການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານການຫາຍໃຈແລະສຸຂະພາບຜິວ, ປັບປຸງຄວາມສະບາຍ, ການປັບປຸງການນອນ, ແລະການປົກປ້ອງສິ່ງຂອງທີ່ສໍາຄັນໃນການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະສະຫວັດດີພາບ. ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບອາກາດແຫ້ງ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄວາມຫລູຫລາ - ມັນເປັນການລົງທືນທີ່ງ່າຍດາຍ, ມີຜົນສັກສິດໃນຊີວິດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ.